Bazálny metabolizmus
Denný príjem kalórií
Fyzická kondícia
Kľudová srdcová frekvencia
Kostná hmota
Metabolický vek
Segmentálna telesná analýza
Segmentálny telesný tuk
Skóre kvality svalov
Svalová hmota
Telesná voda
Telesný tuk
Viscerálny tuk
Zásady pre presné meranie.
Segmentové meranie tela
Segmentová analýza vám poskytne kompletný obraz o zložení vášho tela – teda o podiele tuku, svalov, bielkovín, telesnej vody a minerálov. Vďaka tejto pokročilej metóde presne viete, aké sú proporcie medzi jednotlivými faktormi. To vám umožní plne sa sústrediť na svoj výkon a zdravie.
Ak chudnete alebo chcete budovať svalovú hmotu, segmentová váha vám presne ukáže, koľko tuku a svalov máte. Pomocou nožných a ručných elektród sa vykonáva samostatné meranie pre obe ruky, obe nohy a trup.
Pre koho je segmentálna telesná analýza určená?
Segmentová váha je výbornou voľbou pre každého, kto športuje a každý deň pracuje na zlepšení svojho výkonu. Takéto hodnoty dokážu odhaliť aj svalovú nerovnováhu, ktorú môžete následne cielene upraviť tréningom.
Segmentová analýza je ideálna aj pri zotavovaní po zraneniach, pretože umožňuje sledovať konkrétnu časť tela a prispôsobiť tomu tréningový plán.
Navyše, segmentové váhy dokážu presne vysvetliť aj nárast hmotnosti – napríklad tým, že určitá časť tela môže zadržiavať viac vody. Ak chcete cielene pracovať na konkrétnych častiach tela, segmentové meranie vám poskytne kritickejší a komplexnejší pohľad na vaše telo.
Prečo je dôležitá svalová hmota?
Segmentové váhy sú ideálne nielen pre športovcov, ale pre každého, kto chce detailne sledovať svoje zloženie tela a pokrok.
Pre starších ľudí je svalová hmota mimoriadne dôležitá – pomáha udržiavať pohyblivosť, podporuje kĺby a prispieva k dobrej rovnováhe. Tým sa minimalizuje riziko pádov a zlomenín.
Dobrá alebo vysoká úroveň svalovej hmoty je dnes navyše uznávaná ako kľúčový ukazovateľ dlhovekosti.
