Bazálny metabolizmus
Denný príjem kalórií
Fyzická kondícia
Kľudová srdcová frekvencia
Kostná hmota
Metabolický vek
Segmentálna telesná analýza
Segmentálny telesný tuk
Skóre kvality svalov
Svalová hmota
Telesná voda
Telesný tuk
Viscerálny tuk
Zásady pre presné meranie.Čo je intracelulárna voda (ICW) a extracelulárna voda (ECW)?
💧 Intracelulárna voda (ICW)
Intracelulárna voda je tekutina vo vnútri buniek tela. Zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní živín rozpustných vo vode a podporuje bunkové funkcie.
- ✅ Približne dve tretiny celkovej telesnej vody (TBW) by mala tvoriť ICW u zdravého jedinca.
- ✅ Dostatočné množstvo ICW je zásadné pre bunkovú hydratáciu, regeneráciu a optimálny metabolizmus.
💧 Extracelulárna voda (ECW)
Extracelulárna voda sa nachádza mimo bunkových stien, napríklad v krvnej plazme. Táto tekutina je dôležitá pre:
- ✅ Odstraňovanie odpadových látok z buniek
- ✅ Transport živín
- ✅ Podporu cirkulácie telesných tekutín
U zdravého jedinca by približne jedna tretina celkovej telesnej vody (TBW) mala byť ECW.
📌 Chcete zistiť, prečo je dôležité sledovať pomer ICW a ECW?
➡️ Prečo je dôležité merať intracelulárnu a extracelulárnu vodu?
