Tanita, japonská technológia pre vaše zdravie

Zásady pre presné meranie.

Odporúčania pre presné meranie na váhe TANITA

1. Meranie vykonávajte raz týždenne, vždy približne v rovnakom čase dňa.

2. Umiestnite váhu na rovný a pevný povrch podlahy, nikdy nie na koberec.

3. Vyhnite sa meraniu hneď po cvičení – fyzická aktivita dočasne ovplyvňuje telo a výsledky by boli nepresné.

4. Merajte sa 2–3 hodiny po jedle. Nestrávené jedlo alebo nápoje môžu umelo zvýšiť hmotnosť. Nadmerné množstvo kofeínu či alkoholu tiež ovplyvňuje prenos vody v tele a znižuje presnosť merania.

5. Vždy sa postavte na váhu naboso – elektrody potrebujú priamy kontakt s pokožkou. Merajte sa v čo najmenšom oblečení a vyprázdnite si vrecká (najmä od elektroniky, ako sú telefóny, smart hodinky alebo GPS zariadenia).

6. Počas merania stojte úplne pokojne. Pri segmentálnej analýze s ručnými elektródami držte ruky mierne natiahnuté od tela, aby bol medzi nimi a trupom malý odstup.

7. Váhu uchovávajte v miestnosti s primeranou teplotou a nízkou vlhkosťou – nie v kúpeľni.

8. Dbajte na to, aby bola váha vždy čistá a bez prachu.

« späť na zoznam článkov